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戰勝恐慌：驚恐症的自救指南

作者

：

顧亞亮 (著) ; 史欣鵑 (著)

出版社

：

萬里機構出版有限公司

出版日期

：

2022/02/01

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

理工農醫 ; 文學‧小說

學科分類

：

哲學類

ISBN

：

9789621474025

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內容簡介
目錄

驚恐症是在不明原由下，「恐慌突襲」重複地出現的一種精神病。快節奏的生活給人們帶來了較大的壓力，由此產生的焦慮感增加了人們患上驚恐症的風險。然而，驚恐症尚未為大眾所熟知。本書不僅詳細介紹了驚恐症，還提供了簡單易行的自助方法，以幫助驚恐症患者擺脫身體和心理上的不適，更溫柔地接納自己，讓患者及其家人重獲充滿活力的生活。