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走出一個好身體

作者
：
胡建夫 (著)
出版社
：
宇河文化出版有限公司
出版日期
：
2008/02/18
閱讀格式
：
PDF
書籍分類
：
生活
學科分類
：
應用科學類
ISBN
：
9789576596520
運動健康 健身運動

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您每天都在走路，但是您會走路嗎？您知道走路是最好的健身養生方式嗎？ 走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，腳步，是年齡的象徵，更是健康的證明。正確的走路方式可以提高心肺功能，增強耐力，消耗體內脂肪及糖等熱源物質，而且對減少內臟和體表的脂肪，保持肌肉力量，提高免疫力……
  • 出版地 ： 臺灣
  • 語言 ： 繁體中文
走出一個好身體

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