◎讓AI成為你的個人教練，讓你在學習與跨領域結合時如虎添翼。 ◎以更人性化的視角，在AI時代，發展多面人生與自由之路。 ◎「大膽跨界」與「教練式心法」的融合，開啟更寬廣的可能。 本書不是高高在上的技術分析，也不是單純的勵志或教練工具書， 而是將「AI、斜槓、多重身分、心理成長、家庭平衡」 一併打包進一個教練式教學架構裡，指引讀者一步步行動。 本書分為四大部分，將「AI應用、職涯發展、身心管理、未來展望」，依照邏輯與難度漸進編排，作者示範了多重角色「健身教練☓AI講師☓個人品牌」的思維，並強調不必在單一領域做死忠發展，如果你想兼顧副業或探究更多可能性，看看作者如何用AI自動化、用Prompt技巧減少瑣事，就能大幅提升效率與產值。 若你是AI新手，作者在書中安排了清晰的進步梯度與腳本示範； 若你已具備中高階AI操作能力，亦能在本書的多重角色實踐、家庭平衡、品牌經營等章節找到不少啟示。 本書就像一塊衝浪板，只要肯花點時間學習，掌握幾個關鍵的AI工具和策略，你就能站上這塊衝浪板，迎接浪潮，體驗乘風破浪的快感。