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《健康懷孕聖經：女性身體的完美迎合》是一本全面指導女性度過健康懷孕期的重要書籍。本書分為多個章節，從孕前準備、備孕階段、懷孕周數及產後護理等方面詳細介紹了女性在整個懷孕期所面臨的身體變化和需要注意的事項。
在孕前準備部分，本書首先強調了瞭解自己的身體是否適合懷孕的重要性。通過自測表，讀者可以瞭解自己的身體狀況，並根據結果採取相應的措施。
備孕階段則涵蓋了各種營養素食物的來源，提供了豐富的膳食建議，幫助女性獲得全面的營養，為懷孕奠定堅實基礎。
接下來，本書通過40周同步指導的方式，全面介紹了整個懷孕期的變化
在孕前準備部分，本書首先強調了瞭解自己的身體是否適合懷孕的重要性。通過自測表，讀者可以瞭解自己的身體狀況，並根據結果採取相應的措施。
備孕階段則涵蓋了各種營養素食物的來源，提供了豐富的膳食建議，幫助女性獲得全面的營養，為懷孕奠定堅實基礎。
接下來，本書通過40周同步指導的方式，全面介紹了整個懷孕期的變化
- 出版地 ： 臺灣
- 語言 ： 繁體中文
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