對你而言，愛情是…… •愛，是指必須照顧你的伴侶嗎？ •愛，是指必須讓伴侶來照顧你嗎？ •你覺得自己能拯救、改變那個吸引你的人嗎？ •你希望對方可以拯救、改變一無是處的你嗎？ 以下的對話，是否讓你感到熟悉？ 「為什麼你看不到我對你付出這麼多？為什麼你不感謝？」 「（嘆氣）……我看見了。」 「我為了你做這麼多，為什麼還要讓我一直擔心你？」 「對不起，我知道你為我做了很多，求你冷靜一點……」 如果你的答案是肯定的，那麼你很可能已經陷入「假性親密關係」。這是一種心理防衛機制，從童年時就產生了。當孩子對安全感的需求長期被照顧者忽視，孩子為了對抗焦慮，會自動扮演照顧者的角色，照顧大人，以獲得安全感。 本書把這種模式稱為「招牌歌舞」。 成年之後，當親密關係再現了童年的焦慮情境，我們又不由自主地跳起「招牌歌舞」，一個人演，一個人看：表面上是照顧對方的感受，但卻令親密關係受到嚴重控制和膚淺化，彷彿都是局外人，卻都又焦慮不已…… 本書三位作者具有心理學家、精神科醫師與護理師的背景，他們從大量伴侶諮詢的個案中發現這個現象。透過作者們的剖析，我們有機會看穿自己的招牌歌舞角色，可能是表演者──常想照顧人，但卻不知如何拿捏分寸；也可能是觀眾──不採取任何行動，忍讓一切，姑且相處，讓表演者誤以為觀眾喜歡這場歌舞，但事實上卻是相反。 不過，困在假性親密關係的你我並非就此深陷絕境，因為絕境可能就是好轉的契機。 透過本書的方法，你可以自省： •我的招牌歌舞是什麼樣子，又為我帶來什麼？ •在我的招牌歌舞中，我是表演者還是觀眾？ •我當初為何創造這套招牌歌舞，我從中獲得哪些好處？ •我童年時的招牌歌舞，是如何導致我成年時人際關係不如人意？ •放棄這套招牌歌舞，有什麼風險和好處？ 作者們於每章節後安排正向改變清單，有助讀者重新思考並爬梳自身關係中的細微互動與經驗。獨創的「夢境技巧DREAM五步驟」，則能讓你了解： • 為何你和伴侶在一起時覺得辛苦？ • 為何你常感覺自己像個旁觀的局外人？ • 為何你每次和人交往總會發生這樣的情況？ 本書也收錄諸多案例，讓讀者得以反思自身所處的關係，並從中獲得暖心安慰，或是沉痛共鳴，這是一種力量強大的療癒機制。從本書開始，為觸礁的關係點燃復原的希望、重新擁抱真實的相處吧！