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「執生」即適應，適應即生存；身處二十一世紀的高效能社會，只有深諳「執生」技術的人，才能在瞬息萬變間穩佔優勢，創造不拖延的成功人生。執生三步：1洞悉問題 2對準原因 3馬上回應面對「改變」與「狀況」，猶豫片刻足以帶來失敗，毀掉的可以是事業前途、人際關係，甚至是自我價值與原則；而馬上「執生」，就是轉危為機的唯一方法。從事十五年司儀及主持工作的Calvin林偉豪，暫且放下咪高峰，執起筆桿，書寫從台上到台下、在變幻裡迅速應對的技巧。世界驟變，不變的生存法則就是處理好突變——為了活出更好的自己。
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