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史上最強！防治痛風食療大百科

作者

：

柴瑞震 (著)

出版社

：

漢湘文化事業股份有限公司

出版日期

：

2017/04/01

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

生活

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9789862254905

痛風食療食譜

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借閱天數 14 天

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內容簡介
目錄

72種對症食材+14種併發症食譜+144道對症食譜 =防治痛風的158道特效料理吃對食物，輕鬆戰勝痛風魔王

Part1 正確飲食是防治痛風的關鍵
Part2 正確選擇食物是防治痛風的重點
- 五穀雜糧
  - 白米
  - 小米
  - 黑米
  - 玉米
  - 薏仁
  - 蓮子
  - 燕麥
  - 蕎麥
  - 馬鈴薯
  - 地瓜
  - 芋頭
  - 山藥
  - 紅豆
  - 綠豆
  - 豆腐
- 瓜果蔬菜
  - 白菜
  - 芹菜
  - 空心菜
  - 青花椰菜
  - 生菜
  - 芥菜
  - 茭白筍
  - A菜
  - 萵筍
  - 冬瓜
  - 南瓜
  - 苦瓜
  - 小黃瓜
  - 絲瓜
  - 茄子
  - 蓮藕
  - 荸薺
  - 番茄
  - 白蘿蔔
  - 胡蘿蔔
  - 黑木耳
  - 百合
  - 海帶
  - 蘋果
  - 梨
  - 楊桃
  - 柳丁
  - 櫻桃
  - 西瓜
  - 葡萄
  - 檸檬
  - 香蕉
  - 木瓜
  - 鳳梨
  - 桑葚
  - 藍莓
  - 奇異果
  - 哈密瓜
  - 紅棗
- 禽肉蛋奶
  - 雞肉
  - 鴨肉
  - 牛肉
  - 豬瘦肉
  - 豬血
  - 豬皮
  - 海蜇皮
  - 雞蛋
  - 牛奶
  - 優格
- 天然本草
  - 茯苓
  - 黃耆
  - 當歸
  - 白朮
  - 葛根
  - 淡竹葉
  - 車前子
  - 絞股藍
Part3 常見併發症的飲食調理
Part4 飲食療法外的三大調理要點
附錄1 痛風的基本知識
附錄2 常見食物嘌呤含量表
附錄3 常見食物熱量表

詳細資訊

出版地：臺灣
語言：繁體中文

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