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生活
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增強免疫力絕對讓人不生病
作者
:
謝英彪醫師 (著)
出版社
:
德威國際文化事業有限公司
出版日期
:
2017
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789865756642
健康法
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目錄
基礎知識講座
基礎 1 免疫與免疫力
基礎 2 人體的免疫器官
基礎 3 人體的免疫系統
基礎 4 人體的免疫細胞
基礎 5 免疫球蛋白
第一篇 營養與免疫力
妙招 1 補充蛋白質可提高免疫力
妙招 2 免疫力離不開水
妙招 3 免疫力也離不開脂類
第二篇 維生素與免疫力
妙招 4 維生素 A 可增強免疫力
妙招 5 維生素 E 能促進免疫力
妙招 6 維生素 B6 會影響免疫功能
妙招 7 維生素 C 可提高免疫力
妙招 8 生物素能影響免疫功能
妙招 9 維生素 D 可防止免疫力下降
第三篇 微量元素與免疫力
妙招 10 補充鐵元素可增強免疫力
妙招 11 鋅元素能提高免疫力
妙招 12 銅元素充足可增強免疫力
妙招 13 鉻元素可增強免疫力
妙招 14 硒元素能增強人體免疫力
第四篇 生活習慣與免疫力
妙招 15 健康生活方式能提高免疫力
妙招 16 重視心理保健能增強免疫力
妙招 17 健康心態可改善免疫力
妙招 18 經常生悶氣有損免疫力
妙招 19 避免過度疲勞可增強免疫力
妙招 20 充足睡眠能增強免疫力
妙招 21 母乳餵養可提高嬰兒免疫力
妙招 22 戒菸能增強免疫力
妙招 23 過量飲酒有損免疫力
第五篇 體育運動與免疫力
妙招 24 體育運動可增強免疫力
妙招 25 有氧運動能調節免疫力
妙招 26 打太極拳能提高免疫力
妙招 27 健身氣功能增強免疫力
妙招 28 游泳可調節免疫力
妙招 29 冬泳可提高免疫功能
妙招 30 健步走是提高免疫力的好方法
妙招 31 避免運動量過大可防止免疫力下降
第六篇 蔬菜與免疫力
妙招 32 大蒜能提高免疫力
妙招 33 生薑可提高免疫力
妙招 34 扁豆可提高免疫力
妙招 35 菜豆可增強免疫功能
妙招 36 刀豆能增強免疫力
妙招 37 蘆筍為增強免疫力的佳蔬
妙招 38 山藥能提高免疫力
妙招 39 苜蓿可增強免疫功能
第七篇 食用菌與免疫力
妙招 40 香菇是增強免疫力的優質菌
妙招 41 銀耳為提高免疫力的佳品
妙招 42 羊肚菌是增強免疫力的新品
妙招 43 猴頭菇可提高免疫力
妙招 44 靈芝能調節免疫功能
妙招 45 雲芝可改善免疫功能低下
妙招 46 木耳增強免疫力作用大
第八篇 五穀雜糧與免疫力
妙招 47 薏仁可增強免疫功能
妙招 48 大豆能提高免疫力
妙招 49 蕎麥可增強免疫力
第九篇 水果與免疫力
妙招 50 枸杞可增強免疫力
妙招 51 奇異果能提高免疫功能
妙招 52 刺梨能調節免疫功能
妙招 53 沙棘可提高免疫力
妙招 54 無花果能增強免疫力
妙招 55 羅漢果可提高免疫力
妙招 56 芒果能提高免疫功能
妙招 57 桑葚可增強免疫功能
第十篇 其他食物與免疫力
妙招 58 茶葉可增強免疫力
妙招 59 花粉能提高免疫力
妙招 60 蜂王漿可提高免疫功能
第十一篇 中藥與免疫力(上)
妙招 61 人參是增強免疫力「大王」
妙招 62 黃耆為提高免疫力常用藥
妙招 63 黨參也能提高免疫力
妙招 64 何首烏可增強免疫功能
妙招 65 地黃能提高免疫功能
妙招 66 當歸可增強免疫力
第十二篇 中藥與免疫力(下)
妙招 67 冬蟲夏草能增強免疫功能
妙招 68 絞股藍可以增強免疫力
妙招 69 刺五加能提高免疫力
妙招 70 紅景天是增強免疫力的新兵
妙招 71 黃精能提升免疫力
妙招 72 西洋參可調節免疫功能
妙招 73 三七可提高免疫力
妙招 74 茯苓能增強免疫功能
妙招 75 大青葉能增強免疫力
妙招 76 石斛能雙向調節免疫功能
妙招 77 大黃可調節免疫力
妙招 78 黃連是細胞免疫促進藥
妙招 79 丹參能提高免疫力
第十三篇 古方、中成藥及針灸與免疫力
妙招 80 四君子湯(丸)可提高免疫力
妙招 81 玉屏風散能雙向調節免疫功能
妙招 82 六味地黃丸(湯)能增強免疫力
妙招 83 金匱腎氣丸(湯)能改善免疫功能
妙招 84 生脈散可提高免疫力
妙招 85 四物湯能增強免疫功能
妙招 86 補中益氣湯(丸)可提高免疫力
妙招 87 歸脾湯(丸)能調節免疫功能
妙招 88 增強免疫力中成藥六則
妙招 89 針灸可增強免疫功能
第十四篇 生物製劑及西藥與免疫力
妙招 90 左旋咪唑能恢復免疫功能
妙招 91 B 型肝炎疫苗可提高免疫力
妙招 92 卡介苗是免疫增強劑
妙招 93 麻疹活疫苗可用於麻疹的免疫
妙招 94 狂犬病疫苗可用於狂犬病的免疫
妙招 95 A 型流感疫苗能提高免疫力
妙招 96 丙種球蛋白可增強免疫功能
妙招 97 免疫核糖核酸能提高免疫力
妙招 98 轉移因子可影響免疫功能
妙招 99 胸腺素可增強細胞免疫功能
妙招 100 干擾素能增強免疫功能
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出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
增強免疫力絕對讓人不生病
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