進階/全文搜尋
IP : 216.73.216.141
會員登入
語系選單
繁體中文
简体中文
English
切換外文館
全館分類
圖書分類
學科分類
商管‧財經
管理‧領導
廣告‧行銷
傳記
工作‧職場
投資理財
電子商務
溝通‧談判
創業
經濟
會計‧統計
貿易
財務‧金融
企業經營
產業調查報告
多媒體電子書
語言學習
童書
其他
文學‧小說
華文現代文學
中國古典文學
中文文學評論
日本文學
英美文學
世界文學
外國文學評論
大眾讀物
推理/驚悚小說
科幻/奇幻小說
武俠/歷史小說
言情小說
青少年文學
其他
設計‧藝術
工業設計
建築
室內設計
視覺設計
攝影
電影
音樂
表演藝術
美術
工藝
其他
生活
飲食文化
食譜
生活保健
運動
園藝/寵物
旅遊
命理/占卜
兩性
勵志
時尚風潮
收藏
手作/DIY
筆記書
其他休閒娛樂
圖文‧漫畫
漫畫
繪本/插畫
其他
科普
綜合科普
天文、地球科學
數/理/化學
動物/植物/生物
參考書
科學史/傳記
環保
人文
中國/臺灣歷史
世界史
哲學
文化研究
語言學
宗教研究
性別研究
圖書資訊學
其他
社科
考古/人類學
社會學
教育學
傳播學
政治學
法律學
區域研究/地理
軍事
其他
親子‧童書
親子教育
兒童繪本
教材
語言學習
嬰幼兒書
學齡前幼兒
兒童文學
知識類
其他
語言
字典
語言工具書
中文
英文
英文檢定/托福
日文
日文檢定
法文
德文
西班牙文
其他語文
電腦
數位生活
網頁設計
數位攝影
影音多媒體
3D/CAD/CAM
行動裝置開發
資料庫
資訊總論
硬體組裝
網路技術
工具軟體
作業系統
程式語言
影像繪圖排版
文書處理軟體
技能檢定測驗
其他
考用‧參考書
國考用書
留學考試
升大專考試用書
國中基測
小學參考書
其他升學考試
升學考試
其他各類考用書
理工農醫
心理學
生物‧生化科學
農漁畜牧
藥學
中醫
醫學用書
工程技術
其他
學術書
文學院
外語學院
社會科學院
傳播暨藝術學院
理學院
管理學院
法學院
工學院
電機資訊學院
生命科學暨獸醫學院
醫學院
政府出版品
國家內政
國防、外交與國際事務
司法、法律事務
地方、縣市行政與觀光
族群、文化與藝術
財政經濟
交通與建設工程
農業、生態與環保
衛生與醫療
勞工事務與社會福利
綜合行政
向下捲動瀏覽更多
總類
特藏
目錄學;文獻學
圖書資訊學;檔案學
國學
普通類書;普通百科全書
連續性出版品;期刊
普通會社;博物館學
普通論叢
普通叢書
群經
哲學類
哲學總論
思想;學術
中國哲學
東方哲學
西洋哲學
邏輯學
形上學
心理學
美學
倫理學
宗教類
宗教總論
宗教學
佛教
道教
基督教
伊斯蘭教
猶太教
其他宗教
神話
術數;迷信
科學類
科學總論
數學
天文學
物理學
化學
地球科學;地質學
生物科學
植物學
動物學
人類學
應用科學類
應用科學總論
醫藥
家政
農業
工程
礦冶
化學工程
製造
商業:各種營業
商業:經營學
社會科學類
社會科學總論
統計
教育
禮俗
社會學
經濟
財政
政治
法律
軍事
中國史地
史地總論
中國通史
中國斷代史
中國文化史
中國外交史
中國史料
中國地理
中國地方志
中國地理類志
世界史地
世界史地
海洋志
亞洲史地
歐洲史地
美洲史地
非洲史地
大洋洲史地
傳記
文物考古
語言文學類
語言學總論
文學總論
中國文學
中國文學總集
中國文學別集
中國各種文學
東方文學
西洋文學
其他各國文學
新聞學
藝術類
藝術總論
音樂
建築藝術
雕塑
繪畫;書法
攝影;電腦藝術
應用美術
技藝
戲劇
遊藝及休閒活動
向下捲動瀏覽更多
主題書展
本館書架
閱讀專欄
IP:216.73.216.141
切換外文館
最新消息
全館分類
圖書分類
商管‧財經
多媒體電子書
文學‧小說
設計‧藝術
生活
圖文‧漫畫
科普
人文
社科
親子‧童書
語言
電腦
考用‧參考書
理工農醫
學術書
政府出版品
學科分類
總類
哲學類
宗教類
科學類
應用科學類
社會科學類
中國史地
世界史地
語言文學類
藝術類
主題書展
本館書架
閱讀專欄
切換以下語系
繁體中文
简体中文
English
登入
首頁
生活
詳目頁
我要寫評分/評論
0
人評分過此書
養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源
作者
:
牛林敬 (著)
;
土一康醫師 (著)
出版社
:
華志文化事業有限公司
出版日期
:
2014
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
理工農醫
;
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9789865936945
中國醫藥
腎臟
健康法
QRCODE借書
計次服務
借閱
試閱
借閱規則
借閱天數
14
天
已收藏
收藏
追蹤
分享
選擇分享方式
購買此書
推薦本館採購書籍
您可以將喜歡的電子書推薦給圖書館,圖書館會參考讀者意見進行採購
讀者資料
圖書館
:
國立中央大學
*
姓名
:
請輸入姓名
*
身分
:
請選擇
教師
大專院校學生
行政人員
其他
請選擇您的身分別
系所
:
請輸入系所
*
E-mail
:
※ 我們會寄送一份副本至您填寫的Email中
請輸入Email
電話
:
※ 電話格式為 區碼+電話號碼(ex. 0229235151)/ 手機格式為 0900111111
請輸入電話
*
請輸入驗證碼
:
驗證碼錯誤
更新驗證碼
送出
目錄
第一章 腎為先天之本,養生必養腎
第一節 識腎:作強之官,有「四主」
主精之藏,為何女人比男人老得快
主氣之納,上氣不接下氣重肺別輕腎
主骨之生,腎不好容易患骨質疏鬆
主水之謝,腎是體液代謝的「總開關」
第二節 原因:你的腎怎麼就「虛」了
原因一:先天不足「腎況」不佳
原因二:飲食不節,傷了脾胃累及腎
原因三:大量服藥,腎不能承受之重
原因四:氣血不暢,瘀血導致腎傷
原因五:風寒暑濕燥火成「殺手」
原因六:情志太過不利於腎健康
原因七:過勞過逸,腎「兩頭受氣」
第三節 盲點:養腎先補腦,觀念不對越補越虛
錯誤觀念一:男人「不行」就補腎
錯誤觀念二:腎虛,壯陽藥一吃就靈
錯誤觀念三:房事過度婚後才補腎
錯誤觀念四:腎虛意昧著性功能障礙
錯誤觀念五:憋尿是對腎的「鍛鍊」
錯誤觀念六:養腎跟女性無關
錯誤觀念七:腎虛就是腎出了問題
第二章 腎虛研判:虛不虛自己一看便知
第一節 腎臟全息論:體、竅、液、華
腎之體在髓,打噴曙是腎寒的象徵
腎之竅在耳,年輕人耳背是腎精不足
腎之液在唾,流口水腎不好是根源
腎之華在髮,髮質差怨腎而不怨洗髮精
第二節 腎虛自測,對症看看你「虛」了嗎?
症狀一:頭髮枯黃,早生白髮
症狀二:兩眼呆滯,動作遲緩
症狀三:耳郭瘦小,耳輪乾枯
症狀四:久病傷腎,面色青黑
症狀五:枯黃鬆動,顧肉萎縮
症狀六:前胸塌陷,背部凸起
症狀七:陰囊鬆咽,下墜不收
症狀八:小便醬黃,大便太硬
症狀九:沖任血虛,痛經閉經
第三章 本草養腎,陰虛、陽虛各不同
第一節 五種藥草滋補腎陰虛
生地黃,滋陰補腎的首選藥品
玄參,滋陰降火的護腎「君藥」
女貞子,治療陰虛內熱的良藥
桑置,補腎固精的「民間聖果」
黃精,補腎益壽的滋補良藥
第二節 五種藥草溫補腎陽虛
肉桂,溫煦脾腎,調治虛寒證
巴戟天,鼓舞陽氣的壯陽專家
仙茅,溫腎陽、壯筋骨之專藥
杜仲,善治腎虛、腰腿疼痛的良藥
鎖陽,陰陽雙補的「不老藥」
第三節 五種藥酒喝出腎不虛
冬蟲夏草,固精益氣,專補命門
何首烏,降落人間的補腎仙草
枸杞,補腎生精的天賜良藥
五味子,補虛勞的「五味之果」
鹿茸,溫腎壯陽的東北三寶之一
第四章 食物養腎:補腎益氣各取所需
第一節 補腎佳餚:餐桌上的養生「腎」品
山藥,不溫不燥補腎上品藥
黃鱔,腎寒之人亦食亦藥的補養品
鱸魚,益筋骨、補肝腎的海菜一絕
羊肉,性比人參、黃耆的大補之物
豬肉,五畜之中豬肉最補腎
韭菜,溫腎行氣的「起陽草」
鴨,體質偏熱者的保健食品
第二節 益氣佳品「黑」食為首選
核桃仁,補腎溫肺的「固精藥」
板栗,益補腎氣的「乾果之王」
蠶蛹,益精助陽、烏鬚黑髮的食藥
黑芝麻,補肝腎、潤五臟的「上品仙藥」
黑木耳,中餐裡滋補強腎的「黑色瑰寶」
黑米,滋陰補腎的「世界米中之王」
黑案,益氣生津、補腎固精的「營養倉庫」
黑豆,被譽為「烏髮娘子」的補腎佳食
第五章 經穴養臂,身體裡的養腎大藥
第一節 腎經, 開在你身體裡的養腎 「藥房」
湧泉穴,腎精充足的「長壽大穴」
太溪穴,長在身體裡的「壯陽藥」
然谷穴,遠離遺尿、遺精及糖尿病
大鐘穴,通調二便、強腰壯骨的要穴
復溜穴,敲敲打打保腎一方平安
第二節 腎經外的其他六個養胃大穴
關元穴,男子藏精女子蓄血的「閥門」
氣海穴,人體生命動力的「元陽之本」
腎俞穴,振奮人體正氣的要穴
命門穴,強腰膝、固腎氣的「門戶」
足三里穴,養腎補腎的保健大穴
三陰交穴,三陰經交匯的養生名穴
第六章 運動養腎,輕鬆健腎一籮筐
第一節 專家教你幾種簡易養腎功
拉耳益腎功,每天5分鐘健腎也輕鬆
叩齒吞津功,腎虛齒鬆天天把牙動
壯腰功,小動作有大療效
健足功,健腎之道始於「足」下
轉頭操,既養腎又防病的簡易運動
按膝靜坐法,補腎靜心的好辦法
倒立,紓緩壓力的強腎壯腰功
仰臥運動,預防腎病的小妙方
第二節 「全身」運動,養腎要精誠合作
縮肛,簡便又實惠的「回春術」
太極,剛柔相濟的養腎「慢運動」
瑜伽,古老印度的瘦身養腎大法
倒走,也能把腎養
散步,開庭信步輕鬆把腎養
走貓步,讓「性福」生活悄悄回籠
五禽戲,壯腰健腎的「古老運動」
手足操,簡便易行的健腎運動
第七章 上有老下有小,養腎因人而異
第一節 老人補腎,老年人就該養腎 精
活血通絡,骨質疏鬆喝骨頭湯吃果仁
氣血漸衰,「老花眼」的補腎食療方
粥、湯,老人養腎何需尋醫問藥
藥補:麥昧地黃丸,滋陰補腎經典藥
補養尋方,多病的老人如何補腎養腎?
腳心按摩法,養腎始於「足」下
拉耳、叩齒、嘸津:老人養腎一部曲
冬寒養腎正當時,老人藥膳分型論治
補腎壯元氣,吃豬腰或枸杞
第二節 中年男人「五八」補腎 正當時
適合中年男人的三味健脾養腎粥
忙裡忙外,天天熱水泡腳腎不虛
護腰=護腎,辦公男護腰是關鍵
端坐強腎操:補腎,固精,壯腰膝
你「虛」了嗎?腎虛男人保腎藥膳
改邪從良,不良習慣毀了男人的腎
房事過度,男人及時行樂傷腎損壽
交合有時,應酬之後不可「醉以入房」
知損益,男人「性福」生活需量力而行
補腎壯陽,男人莫忘多吃蝦
燕爾新婚,蜜月期男子的補腎食方
第三節 中年女人「五七」補腎 要及時
腎虛,不再是男人的「專利」
腎氣旺盛,女性才會容顏姣好
保元湯,美顏保腎養出十足女人味
滋陰養腎,女人不吃藥的養腎寶貝
性冷風,女人慎防「腎陽虛」
腎虛,女強人當心「性福」力不從心
六昧地黃丸,女性的「腎寶」
「腎」出美麗,做個「腎」氣十足的俏佳人
手腳冰涼,不是沒人疼而是腎虛
滋陰暖宮,女人養腎的兩款膳食方
補腎健脾,女性提高孕力的四大寶貝
修正生活,糾正不良習慣讓你腎不虛
第四節 兒童補腎,健康打底就從此時開始
幼兒遺尿,養好腎,讓寶寶不再「畫地圖」
飲食不當,兒童腎傷的罪魁禍首
兒童過動症,補腎健脾法治療
養腎固齒,兒童換牙養腎正當時
第八章 腎性疾病,補養調治雙管齊下
第一節 常見腎病的中醫療法
腎炎
腎結石
腎囊腫
腎結核
尿毒症
腎積水
腎病綜合症
兒童尿毒症
兒童腎衰竭
兒童急性腎炎
兒童腎病綜合症
第二節 腎性男科病的中醫療法
陽痿
遺精
早洩
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
養腎補腎嚴選治療:中醫圖解,快速顧好生命之源
評分與評論
請登入後再留言與評分
看更多
相似主題
推薦閱讀
PDF
0
2014
養脾護胃嚴選治療:中醫圖解,快速養護氣血之源
PDF
0
2018
養腎就是養命:專家教您養生必先養腎
PDF
0
2011
慢性腎臟病(CKD)健康管理手冊
PDF
0
2018
慢性腎臟病及其合併症:治療與照護手冊
PDF
0
2017
腎臟病療法原來可以這麼簡單
PDF
0
2024
內病外治:神奇中醫臍療法
EPUB
0
2024
養兒育女必備中醫知識:經方名醫為父母釋疑,讓孩子健康成長
EPUB
0
2024
《脈貫》校注
EPUB
0
2024
《三指禪》校注
PDF
0
2024
董氏奇穴痛證治療薈萃
幫助
您好,請問需要甚麼幫助呢?
使用指南
借閱規則
使用教學
常見問題
裝置版本需求
借閱規則
註冊登入
閱讀電子書
檢索邏輯
下載書紐教育版
客服專線:0800-000-747
服務時間:週一至週五 AM 09:00~PM 06:00
聯絡我們
loading