春養生：二十四節氣養生經｜iRead eBooks 華藝電子書

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春養生：二十四節氣養生經

作者

：

中國養生文化研究中心 (著)

出版社

：

大都會文化事業有限公司

出版日期

：

2005/02/01

閱讀格式

：

PDF

書籍分類

：

理工農醫

學科分類

：

應用科學類

ISBN

：

9867651332

健康法

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內容簡介
目錄

我國傳統醫學非常重視時令養生，認為自然界興衰變化會影響人體健康，因此養生健身必須順應四時，才能達到天人合一、陰陽調合、頤身養神、祛病延年的效果。故此，本書特由歷代古籍要典節錄彙整，結合現代與傳統的醫學理念，為人們在春季的立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨節氣裡，安排起居、運動、飲食及房事等活動，更提供藥膳食譜及中醫藥方供作參考，融入經典性、知識性與實用性，還提到當節的傳統風俗以增添趣味性，務使讀者們能輕鬆掌握養生保健要訣，健康愉悅地度過春天。

推薦序
前言
春季養生開篇
一、立春養生篇
二、雨水養生篇
三、驚蟄養生篇
四、春分養生篇
五、清明養生篇
六、穀雨養生篇
附錄

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